一公里用2分钟，等于小时多少公里？
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热心网友
1km2分钟相当于每小时跑步速度为**30公里**。
这个速度在一般非专业运动员中属于比较高的水平，但距离专业运动员的标准还有一定差距。同时，需要注意的是，跑步速度只是评估一个人运动能力的指标之一，还需要考虑其他因素，如耐力、爆发力、协调性等。
热心网友
2分钟跑完1000米那是超级飞人了。男子1000米世界纪录是2分11秒96，而且这是世界上最优秀的运动员经过长期训练在巅峰时期的成绩，所以普通人的你成绩大概应该在4分钟左右，已经算不错的了。
跑1000米最关键也是最容易被忽视的一点是做好充分的热身运动。
在起跑后不要猛冲，尽量全程保持匀速运动。
等到最后一百米再全力冲刺。
同时也要控制好呼吸，尽量做到有节奏的深呼吸。
