吃苹果可以减肥吗?用淘米水洗脸可以变白吗?
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吃苹果对减肥有一定效果的,如果要减肥吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的,用淘米水洗脸可以变白但是需要长期坚持
