如何戒掉爱喝奶茶的毛病？

发布网友 发布时间：2022-04-22 05:04

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热心网友 时间：2024-03-15 06:28

最好的方式就是避免带零钱...控制手机网络。

自己大学的时候基本天天和奶茶，主要是以为自己平时买饭都会剩几块钱零钱，刚好可以买奶茶...

为了改掉这个习惯，自己买了一个存钱罐，只要是零钱第一时间存进去。

后来开始流行手机支付，自己每次出门，都会换成自己的按键手机，控制手机消费。

坚持一段时间后，自己就慢慢忘记了奶茶。

热心网友 时间：2024-03-15 06:28

我就是特别爱喝饮料的那种，夏天爱喝碳酸饮料，冬天就喝奶茶了，现在牙齿是三天两头的出毛病，牙齿也变得没有以前那么白了，每天刷两遍牙都没有，医生的建议是不要喝饮料，现在也很少喝了，总不能年纪轻轻一口大黄牙吧！

热心网友 时间：2024-03-15 06:29

想想喝奶茶的弊端，一杯奶茶之中蕴含了多少的热量，据说一杯奶茶相当于四瓶雪碧。想想喝奶茶之后会导致身体发胖，身体发胖之后你还要减肥，减肥就要节食，节食你就有好多好吃的不能吃，你不能因为一杯奶茶而放弃了整片大森林。所以慢慢的就不说戒掉了吧，但至少频率控制住了，可能一周或者说两周喝一次，因为自己告诉自己，不能因为一杯奶茶，放弃整片的美食大森林。

热心网友 时间：2024-03-15 06:29

我有个阶段换了新岗位，那个朋友圈每天一杯奶茶，我为了“入乡随俗”也加入其中。但是喝了一个月我发现不对劲了，体质飙升！而且晚饭吃不下，导致晚上饿了又吃了夜宵，简直是恶性循环。我就开始戒掉奶茶，别人开始点奶茶的时候，我拒绝一起，并且买了养生壶，每天泡花茶喝，各种花样轮着来。渐渐的大家都开始喝养生茶了！一起戒掉了奶茶。

热心网友 时间：2024-03-15 06:30

首先去了解一下奶茶的含量，我觉得有很多人就不会去喝了。每次想喝奶茶的时候就点一杯果汁或者其他的维生素饮料。然后坚持一段时间没喝奶茶就安慰自己，给自己一个奖励，比如买个自己喜欢的物件。