黑豆和胡萝卜榨汁喝有什么好处
发布网友
共1个回答
热心网友
黑豆不宜榨汁喝，是因为黑豆不宜生吃，适合做豆浆，可以和黄豆、花生、芝麻、蜂蜜等一起做成豆浆，味道和营养都相当不错的。胡萝卜可以和其他的瓜果一起榨汁喝，如苹果、生梨等。这些食品经常食用，可以补充到大量的营养素，可以明显改善身体的健康状况。如黑豆含有丰富的蛋白质，可以提升免疫力，胡萝卜含有维生素C和胡萝卜素，是很强的抗氧化剂，同样可以增加免疫力。在榨胡萝卜汁的时候可以滴入几滴麻油，或橄榄油、茶籽油等均可，这样维生素C和胡萝卜素就可以都喝到了。
