韭菜炒豆腐干的做法，韭菜炒豆腐干怎么做好吃
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发布时间：2022-04-22 05:58
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时间：2023-11-24 08:54
“豆腐干富含蛋白质，豆腐蛋白是完全蛋白质，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高；2.豆腐干中含有的卵磷脂，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种矿物质，补充钙质，预防缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童和老年人的骨骼生长极为有益。”
佐料
豆腐干(150克)
佐料
盐(适量)味精(适量)葱(适量)油(适量)酱油(适量)糖(适量)韭菜(100g)花椒粉(适量)
炊具
油炸锅
一个
将豆腐干切成条状备用。
2
韭菜洗净切段备用。
三
烧热油，放入葱花炒香。
四
加入切好的豆腐干翻炒。
五
依次加入花椒粉、盐、酱油翻炒。
六
翻炒2分钟左右，再放入韭菜。
七
韭菜炒香，加入味精，出锅。
本站给大家分享一下豆腐干炒韭菜的做法。豆腐干炒韭菜的烧制步骤，需要的时间，调料搭配，你学会了吗？我们会手把手教你做豆腐干，炒韭菜。可以做豆腐干，炒韭菜，营养又好吃。赶紧给你和家人做一顿好吃的。期待大家分享一下豆腐干炒韭菜食谱的烧制成果。
