每次打雷的时候都会吓哭了，我怎么办才好
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:09
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热心网友
时间：2023-06-26 19:05
雨天打雷是正常的自然现象的，在家做好防护措施就可以的。
意见建议：这是正常的自然现象的，不用担心的，远离窗户，将家里电源断开，不要使用手机就可以的。放松心情不要紧张焦虑不要担心的。考虑是心理因素造成的的。打雷下雨是正常的自然规律。没有必要担心了。祝您健康快乐万事如意快乐万事如意你的情况多是心理因素导致的恐慌害怕，你可以和家人一起不要一个人外出或者在家，最好防范意识，告诉自己不要害怕缓慢呼吸深呼吸，缓解你的心率过快出汗，你是因为太害怕而出现心慌出汗，下意识告诉自己不要怕，不要关灯在明亮的环境下不要胡想它你越想越害怕多次锻炼就会好很多。对于0-1岁的宝宝来说，对于雷电的恐惧是由于巨大的噪声和强烈陌生的刺激造成的。宝宝在出生后，离开了母体带来的安全感，他们需要认识外界环境，对于他们不熟悉的刺激、光线、声音都会产生恐惧感。
对于1岁以上的宝宝来说，对于暴雨、雷电的感到恐惧，可能源自于父母的行为影响。例如：在雷电发生时，妈妈表现出紧张、恐惧的情绪，宝宝受到影响也会对雷电产生恐惧心理;或者家长在向孩子教育雷电知识时，过分表现雷电的危险，让宝宝产生畏惧心理。
妙招化解 让宝宝不宝宝害怕雷电多数是因为安全感缺失，家长的陪伴能缓解宝宝的恐惧心理。因此打雷闪电的时候，爸爸妈妈们尽量陪在宝宝身边，给他身体上温暖的力量，让他有安全感。
拥抱宝宝
在雷电密集的时候，爸爸妈妈可以抱紧宝宝，适当的捂住宝宝的耳朵，让宝宝不那么害怕;如果宝宝睡着了，爸爸妈妈可以轻轻的连续地拍拍宝宝，这样他会有安全感，不容易被雷声惊醒。
分散注意力
打雷闪电时，转移/分散宝宝的注意力，能有效缓解雷声闪电对宝宝的刺激，降低不安情绪。爸爸妈妈可以陪宝宝说说话、用玩具逗逗宝宝，让宝宝的注意力不在雷电上，被雷电吓哭的情况就会减少了。
听音乐
在宝宝害怕的时候，给宝宝倾听一些抒情的音乐或者是胎教时播放的音乐，有助于宝宝安稳情绪，并养成良好的音乐素养。
【1岁以上的宝宝】
1岁以上的宝宝，家长可以使用上述的安抚手段，同时可以尝试和宝宝沟通，让宝宝了解雷电，消除对雷电的恐惧感。
讲雷电知识
平时，爸妈可以和宝宝讲解雷电是怎么形成的、雷电离我们有多远、怎样避开雷电的伤害等知识，让宝宝对雷电有直观的认识和理解，这样能减轻或消除宝宝对雷电这种自然现象的恐惧。
热心网友
时间：2023-06-26 19:05
这样挺好的啊，为什么要改呢？
每人都有害怕的事情，你害怕打雷也不是什么大问题~还挺可爱呢！
实在不行，可以试着在打雷的时候忍住，怕也不躲，看看你能不能忍受。
还可以多听听重金属的摇滚，还有多去一下音响开的很大的迪厅，适应一段时间就好了。
