按摩哪些穴位对颈椎好？原因是什么？
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发布时间：2022-04-22 06:00
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热心网友
时间：2023-05-18 02:18
颈椎病可以按摩百会、风池、肩井、秉风和颈部夹脊穴。百会穴的位置在头顶正*，两耳尖连线的中点处，按摩百会时用食指按压，以按摩的局部有酸麻的感觉为最好，要持续按压1分钟左右。风池穴在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋的外侧凹陷处，用自己的拇指按揉风池穴，持续约1分钟，以局部有酸麻胀为最好。秉风穴在肩胛骨冈上窝*，按摩秉风可以用对侧的食指、中指、无名指三指按揉，大约2分钟，以肩背有酸胀感为度。肩井穴在颈部第七颈椎与肩峰之间的中点处，按摩肩井穴也是用对侧的中指按压约1分钟，以局部有酸胀感为度。按揉颈部的夹脊穴，可以用手掌捏揉颈部，从上到下，持续时间约2分钟，可以缓解颈部的肌肉痉挛。
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时间：2023-05-18 02:18
颈椎病常选取的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、百会穴、曲池穴、后溪穴、外关穴、合谷穴。风池穴主要采用按压和揉捏手法。风池穴主要位于颈后两侧枕骨下方，发际两边肌肉两侧的凹陷处，向斜上方用力按压。按揉百会穴，百会穴位于头顶的正*两耳尖连线的中点处。按压外关穴，与内关穴是对称，内关穴在腕横纹上两寸。按揉后溪穴，后溪穴就在手握拳，小指尺侧横纹尽头。合谷穴，拇指向食指方向靠拢，肌肉隆起处即是。
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时间：2023-05-18 02:18
1、拿捏颈肌
做法：将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
功效：解痉止痛，调和气血。
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2、按揉风池穴
做法：两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。
功效：疏风散寒，开窍镇痛。
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时间：2023-05-18 02:19
选择颈部邻近的穴位，并且配合远端选穴综合性治疗
热心网友
时间：2023-05-18 02:20
朋友你好 如果颈椎痛不舒服的话 可以按摩大椎穴 ，肩井穴 肩中俞穴和天柱
