健康饮食十句口诀是什么?
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:04
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热心网友
时间：2022-06-07 12:40
健康饮食十句口诀是：
1、饭后百步走，活到九十九。
2、豆腐配海带，常吃除病害。
3、预防肠胃病，饮食要干净。
4、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
5、精粮合口味，粗粮润肠胃。
6、气短体虚弱，煮粥加山药。
7、吃米带点糠，营养又健康。
8、有泪尽情流，疾病自然愈。
9、饮食习惯好，远离医和药。
10、核桃山中宝，补肾又健脑。
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。
热心网友
时间：2022-06-07 13:58
付费内容限时免费查看回答健康饮食十句口诀是
一
1、饮了空腹茶,疾病身上爬
2、喝茶不洗怀,阎王把命催、:
3、尽量少喝酒,病魔绕道走、
4、戒烟限酒,健康长久、
5、饭后一支烟,害处大无边、
6、多吃咸盐,少活十年、)
7、甜言夺志,甜食坏齿、
8、吃药不忌嘴,跑断医生腿、
9、欲得长生,肠中常清
10、饭前喝汤,胜过药方、
二
1、吃了十月茄,饿死郎中爷、
2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神、
3、一性一格开朗,疾病躲藏、
4、房宽地宽,不如心宽、
5、人有童心,一世年轻、
6、大葱蘸酱,越吃越胖、
7、大蒜是个宝,常吃身 一体好、
8、一日两个苹果,一毛一病绕道走、
9、一日三枣,长生不老、
10、核桃山中宝,补肾又健脑
三
1、 千保健,万保健, 心态平衡是关键、
2、 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根、
3、 要活好,心别小;善制怒,寿无数、
4、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年、
5、 要想健康快乐,学会自己找乐、
6、 妻贤夫病少,好妻胜良药、
7、 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康、
8、 最好的医生是自己,最好的运动是步行、
9、 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、
10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了、
1、热水洗脚,如吃补药、
2、寒从脚上起,病从口中入、
3、食不语,睡不言、
4、春捂秋冻,不生杂病、
5、指甲常剪,疾病不染
6、冷水洗脸,美容保健、
7、刷牙用一温一水,牙齿笑咧嘴、
8、饭前便后要洗手、
9、多喝凉白开,健康自然来、
10、白水沏茶喝,能活一百多、
四
1、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应、;
2、笑一笑,十年少
3、 一日三笑
4、笑口常开,青春常在
5、哭一哭,解千愁、
6、有泪尽情流,疾病自然愈、
7、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪、
8、先睡心,后睡眼
9、药补食补,不如心补
10、饭养人,歌养心、
五
1、养生在动,动过则损
2、吃人参不如睡五更、
3、中午睡觉好,犹如捡个宝、
4、冬睡不蒙头,夏睡不露肚
5、睡多容易病,少睡亦伤身、
6、吃得巧,睡得好、
7、吃好睡好,长生不老、
8、经常失眠,少活十年、,
9、一一夜不睡,十夜不醒
10、常吃素,好养肚、
六
1、要得腿不废,走路往后退、
2、出汗不迎风,跑步莫凹胸、
3、汗水没干,冷水莫沾、
4、要得身 一体好,常把澡儿泡
5、要健脑,把绳跳、
6、心灵手巧,动指健脑、
7、多练多乖,不练就呆、
8、常把舞来跳,痴呆不会到、
9、要得身 一体好,常把秧歌跳、
10、常打太极拳,益寿又延年、
七
1、三天不吃青,两眼冒金星、;
2、宁可食无肉,不可饭无汤、
3、LJ食品危害多,远离方能保健康、
4、吃面多喝汤,免得开药方
5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜、
6、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方、
7、晨吃三片姜,如喝人参汤、
8、女子三日不断藕,男子三日不断姜、
9、萝卜出了地,郎中没生意、
10、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜、
八
1、祸从口出,病由心生、
2、锻炼要趁小,别等老时恼、
3、请人吃饭,不如请人流汗、
4、日光不照临,医生便上
5、刀闲易生锈,人闲易生病、
6、懒惰催人老,勤劳能延年、
7、好人健康,恶人命短、
8、饭后百步走,活到九十九、
9、立如松,行如风、
10、要得腿不老,常踢毽子好、
九
1、早吃好,午吃饱,晚吃巧
2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁、
3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠、
4、若要身 一体壮,饭菜嚼成浆、
5、若要百病不生,常带饥饿三分、
6、宁可锅中存放,不让肚子饱一胀、
7、每餐留一口,活到九十九、
8、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮、
9、宁可无肉,不可无豆、
10、吃米带点糠,营养又健康、
